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importância dos carboidratos

A importância dos carboidratos para praticantes de atividade física

24 de janeiro de 2019 meionews 0

Os carboidratos são a fonte de energia mais importante para o corpo, por isso devem contemplar cerca de 40 a 60% da energia consumida diariamente. Para praticantes de atividade física o carboidrato é o nutriente mais importante na alimentação.

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